“低头族”成交通安全新隐患 如何拯救?-汉中门户网
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11月6日,一条标题为“女子开车玩手机冲进河 200万玛莎拉蒂‘泡了汤’”的新闻在微博引起热议。原文称,11月4日,南京民警巡逻时发现路边池塘里有一辆红色汽车泡在水中,车辆只剩一个车顶露出水面,池塘边站着一个浑身是水的女子。经查,原来女子在开车经过转弯处时低头玩手机回复微信,等反应过来时,玛莎拉蒂已经压过路边的绿化树,一头冲进了路边的水塘里。幸亏水不深,女子也没有受伤。

网友纷纷留言表示:“这种行为不仅是对自己不负责,也是对他人生命的不负责!”、“开车转弯都敢玩手机!自以为开车技术出神入化?”、“有钱人的世界我不懂……几秒钟报废一辆豪车”、“又见低头族出事,手机是有多好玩?”

随着科技的不断发展,越来越多的人患上了手机依赖症。走在大街上、商场里,地铁里、公交上,“低头族”随处可见,甚至有的人一边开车一边玩手机。他们中有的人一味沉浸在手机里的方寸世界,对身边突发的变故应对不及,往往也带来各种安全隐患。

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低头玩手机 事故频发

2012年10月,湖北十堰市一个17岁的女生外出与同伴聚餐,边走路边玩手机,一脚踏空,掉入没有护栏的深坑,经抢救无效死亡。

2013年7月,四川南充一个7岁男孩跟家人外出,边走路边玩手机,不知不觉走到江边,被铁链护栏绊倒,跌入江中溺亡。

2013年10月22日,南京一名男子在经过火车道口时,低着头专注看手机,连火车鸣笛声都没听到,行驶过来的火车贴身而过,男子受惊倒地,火车也紧急停下,停留了18分钟,宁芜线多趟列车进站时间受影响。

2014年10月24日,在江苏句容市发生一起交通事故,一辆大客车撞上一名70多岁的骑车老人,导致老人当场死亡。监控录像显示,在事故发生前的7分钟里,客车司机高某频繁地低头玩手机,共计39次。根本没注意到从右侧路口穿过的骑车老人,等他做出反应刹车时,为时已晚。

2014年11月3日,一辆由上海开往浙江的客车在洋岛因为司机低头玩手机致使车辆失控,造成6死43伤的特大交通事故。

2015年5月13日下午,在广东中山市坦洲镇十四村路口,一名穿短裙的年轻女子右手接听手机,当她过马路时,出现在其右边的一辆白色货车迅速将其撞倒在地,随即又遭迎面而来的一辆工程车碾轧。目击者称,车祸现场非常惨烈。

2016年4月19日,安徽六安市一小区内,一位年轻的母亲带着2岁的孩子出来玩耍,玩手机过于投入的她并没看见孩子走到了一辆行驶中的轿车的前方,不知情的司机开着车从孩子身上碾压过去,最终小朋友因抢救无效而死亡。

“低头族”成街头交通安全新隐患

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大街上随处就能看见行人边看手机边走路,不注意观察路况信息。这中行为极大的影响自身对交通环境或周边危险的判断及迅速反应,增加了交通危险系数。有记者曾经在南京车流、人流量集中的中心街道做了调查,发现不到5分钟的时间就出现了40多个“低头族”路过,不少市民尤其是年轻人一边走路一边不时低头看看手机有无声响。一旁正在过马路的男女青年中,有的甚至戴耳机用手机与朋友视频聊天,有的边走边回复信息,眼看红灯就要亮了,身旁车流不息,实在让人为他们捏一把汗。

交警提醒市民:步行时切勿做“低头族”,不要给自身和他人安全留下隐患!行走时注意观察路况,不仅要保障自身安全,也要为他人的安全留有余地,自觉遵守道路交通法律法规,文明出行,安全出行。

“低头族”危害身体健康 

除了会引发各类交通安全事故外,“低头族”还会对身体造成多种不良影响。

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引起颈椎问题。清华大学力学专家用实验证明,低头玩手机等于脖子挂2个大西瓜的重量。如果一个人低头的幅度超过30°,并且长期保持这样的姿势下,对颈椎造成的伤害比看电脑还要大。也就是说,“低头族”患颈椎病的几率远远大于普通人。由于长时间低头,会引起颈椎酸胀,长此可引起椎间盘退型性病变,骨质增生,进而压迫血管和神经,从而导致颈椎疾病,如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎。典型的表现是低头时脖子根上突出的几块骨头僵硬、酸痛,用手按时疼痛难忍,而使劲仰仰头或伸伸懒腰就会感到很舒服。

易导致眼部疾病。长时间刷手机,目不转睛盯着手机屏幕,会使泪液蒸发增多,引发干眼症,对健康极为不利。过度用眼和环境光线不足,还会造成白内障、近视、散光、视网膜病变,甚至可能引发黄斑部水肿,导致眼睛永久伤害。

易产生皱纹,引起皮肤老化。“低头族”造成的肌肤老化,主要表现在产生三种皱纹上:川字纹、抬头纹和颈纹。当你在摇摇晃晃的车上、地铁上认真地盯着手机看时,眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月,眉间的川字纹一旦形成,就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人,由于额头肌肤长时间紧绷着,一抬头很容易引起“三”字皱纹产生。

引起手指肌腱炎。此类病症患者使用手机都有几个特点:一是速度快;二是强度大;三是时间长。在日常生活和工作中,当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,会引起肌腱和腱鞘的过度摩擦,肌腱和腱鞘会出现充血、水肿、渗出等无菌性炎症,表现为局部的疼痛及活动受限,“腱鞘炎”就这么产生了。

如何减缓“手机依赖症”的伤害?

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1、只下载必要的App,关闭不必要的信息推送,尽量做到只在最必要的时候使用手机,逐步减轻对手机的依赖。

2、可以尝试不带充电器,逼着自己减少手机上网的时间。

3、要使用手机时,将亮度调节到感觉较舒适的程度,比如调节至相对弱一些的背景光。控制使用手机的距离和持续时间,距离最好保持在40~60厘米左右,玩手机超过30分钟,需要停下来放松一下手指和手腕,缓解疲劳。

4、频繁使用手机的人群要养成好习惯,能用语音输入就少打字,能用两只手就少用单手。感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。

5、多参加一些有益身心的活动分散注意力,如:外出散步、郊游、健身等。

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